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Poulet mariné saveurs asiatiques express

Poulet mariné saveurs asiatiques express

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Découvrez notre Poulet mariné saveurs asiatiques express, une recette rapide et délicieuse qui séduira vos papilles en seulement 30 minutes. Avec des filets de poulet moelleux enrobés d’une marinade savoureuse à base de moutarde à l’ancienne et de sauce soja sucrée, ce plat est idéal pour un repas en famille ou entre amis. Facile à préparer avec seulement trois ingrédients, il s’accompagne parfaitement de riz, de légumes sautés ou même en wrap. Que vous soyez pressé ou que vous souhaitiez impressionner vos convives, cette recette est la solution parfaite pour un dîner réussi.

Ingredients

Scale
  • 4 filets de poulet (environ 600g)
  • 4 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne
  • 6 cuillères à soupe de sauce soja sucrée

Instructions

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Faites des entailles sur chaque filet de poulet pour mieux absorber la marinade.
  3. Mélangez la moutarde et la sauce soja dans un plat allant au four.
  4. Enrobez les filets de poulet avec la marinade et laissez reposer au frais pendant 30 minutes.
  5. Enfournez le poulet pendant 25 minutes, en le retournant à mi-cuisson.

Nutrition